Centrum Lovinka leží v srdci krásnej, tichej prírody na juhu stredného Slovenska. Pravidelné jogovo-meditačné pobyty tam organizuje jeden z najskúsenejších lektorov jogy Matej Jurenka.

Matej Jurenka je jedným z najpozoruhodnejších lektorov jogy na Slovensku. Založil jedinečný systém cvičenia jogy a šamanských cvičení Shirvatsa Yoga...

Ak vás zaujala meditácia ako spôsob tréningu mysle, posilnenia odolnosti voči stresu a alternatívny prístup k psychosomatickým chorobám, prečítajte si ako meditovať tu...

Dali ste si novoročné predsavzatie dúfajúc, že to nevzdáte, než príde jar? Joga ponúka oveľa účinnejšiu alternatívu: sankalpa je jedna z techník, ktorá pracuje s premenou myšlienok na realitu. Viac o tom v tomto článku...

Gejza Timčák  právom patrí medzi najvýznamnejších a najskúsenejších predstaviteľov jogovej komunity na Slovensku i v Čechách. Jeho zamyslenie nad jogou a životom ponúkame tu...

Gravid joga je názov pre cvičenie v tehotenstve s prvkami jogy. Jogu pre tehotné si môžete zacvičiť pomocou zostavy v tomto článku.

Dr. Mukhund Bhole je jedným z najvýznamnejších súčasných svetových autorít v otázkach jogovej terapie. Rozhovor s ním o technikách jogovej terapie vrátane cvičenia na očistenie fyzických blokov nájdete v tomto článku.

Joga nidra svojim charakterom odpovedá stavu hlbokého spánku, je však na rozmedzí bdenia a snenia. Je to najhblší stav relaxácie, aký sme schopní pri plnom vedomí zažiť...

Uvoľnite bolesť, napätie, stres a rozprúďte prúdenie energie v šiji s týmito jednoduchými strečingovými cvikmi na krčnú chrbticu.