Ashtanga joga - za hranicou fyzickej praxe (časť 6): Od koncentrácie po samádhi
Dharana znamená koncentrácia, a je to brúsenie diamantu mysle presným koncentrovaným lúčom našej vlastnej pozornosti. Prečo to robiť? Odpoveď nájdete tu...
Jaroslav Pávek E. R.Y.T (Experiended Yoga Teacher), člen Yoga Alliance USA a Yoga Alliance UK.
Jaro Pávek objavil jogu už ako dieťa. Počas svojich zahraničných pobytov sa začal venovať ashtanga joge, ktorej učiteľské techniky, filozofiu spolu s ajurvédou študoval v samotnom srdci tejto tradície v Indii, ako aj v iných zahraníčných destináciach na Hawaii, v Indonézii, Brazílii, Anglicku, Dánsku, Holandsku, a USA. Je držiteľom medzinárodných učiteľských certifikátov v objeme 900+ hodín, ktoré spĺňajú požiadavky na inštruktora podľa štandardov
medzinárodnej Yoga Alliance. Dnes je jogovou špičkou na Slovensku v oblasti aštanga jogy.
URL webstránky: http://www.1yoga.sk
Aštanga joga - za hranicou fyzickej praxe (časť 5.): Pranayama a pratyahara
Pranajáma znamená kontrola dychu, a pratjahára zas odpojenie sa od zmyslového vnímania. Obidve sú dôležitou súčasťou aštangajogy, pretože privádzajú jogína bližšie k poznaniu seba samého...
Ashtanga joga - za hranicou fyzickej praxe (časť 4.): Asana
Asana je slovo sanskritského pôvodu a znamená sed. V joge je to poloha, ktorú zaujímame v s[lade s dychom, a v ktorej by sme mali ostať nehybní, zatiaľ čo oči a myseľ sa upierajú na nejaký zvolený bod...
Ashtanga joga - za hranicou fyzickej praxe (časť 3.): Nijamy
Nijamy sú šípky ukazujúce k nášmu duchovného a osobnému rastu a definujú tak základy nášho myslenia, správania sa i jogy ako životného štýlu...
Desatoro odporúčaní pre jogína - Aštanga joga (časť 2.)
Desať morálnych prikázaní je súčasťou tzv. ôsmych stupňov jogy a označujú sa ako jamy a nijamy. Čo v reálnom živote tieto zásady správania pre dnešného človeka znamenajú? Čítajte ďalej.
Seriál o štýloch jogy - Ashtanga joga (časť 1.)
Ashtanga joga je tradičná jogová škola pochádzajúca z južnej Indie: Svojou dynamickosťou sa líši od klasickej hathajogy. Predstavuje ju v seriáli článkov na pokračovanie Jaro Pávek.
